ビリィィィーー。

彼の優しさが痛い・・・。
かなり頑張ってるのに・・励まされても貴方にはついていけません・・。もう体が悲鳴をあげているよ、あちらこちらから軋みが・・。

んー何かって？ビリーズ・ブートキャンプだよ。
次の日朝起きたら、内ももとか腕とか下腹やら筋肉痛がひどいｗｗ


友達に焼いてもらって日曜に貰ったので火曜日からはじめてみました。
ジム→ビリー→ジム+ビリー→ビリーって毎日続いてます。
入隊したものの、驚くほどにしんどい。びっくらこきました。
ぎゃふーー。


なんか「初心者はビリーバンドなしでいいんだぞ」って言われてやってる初心者のお姉さん・・おなか割れてるじゃないかぁーｗｗ
あきらかに初心者じゃないよｗ　まだ男の人の方がつたない感じがしました。


とりあえず基本プログラム４日目です。
バンドなしでなんとか５０分ついていくの一杯一杯。
腕立ては出来ないので膝立ち・キックはちょっと千鳥足・・スピードアップはついていけない。でもまーなんとかこなせたんですけど・・・腹筋系の上体上げのプログラムだけはどうしてもついてけませんー。
スクワットとかうでまわすのは何とかＤＶＤそのままのペースで。

私腹筋皆無なんかなぁ・・・このおなかだしね。

なんとかお尻・太もも・おなか・二の腕の引き締めですよっ！！
友達皆、私より断然細いのに頑張ってるしなぁ。
太い私はもっとしっかりしないと。


でもビリー・・痩せるじゃなく・・たくましくならないかが不安なんですが・・。ただでさえ逞しい作りなのに；；
後ビリーしてる姿は人にはみせれません。マヌケですｗｗ